Corsi e Seminari

METODO FELDENKRAIS
corso annuale
mercoledì h 17.00-18.00)

Il metodo Feldenkrais® porta a migliorare l'organizzazione motoria, la flessibilità, la funzionalità articolare, la coordinazione e la concentrazione favorendo così l'eliminazione di blocchi, rigidità, dolori fisici e tensioni psichiche. E' un sistema educativo che attraverso semplici esercizi corporei stimola la capacità di apprendere, cambiare e migliorare. Utilizza l'ascolto e l'osservazione di se stessi in movimento per rendere consapevoli dei propri schemi d'azione e per farne scoprire altri più confortevoli ed efficaci.
Non si pone come una tecnica da apprendere, ma come una impostazione di pensiero nella quale l'accento non viene messo sul "che cosa fai" ma sul "come lo fai".
Stimola una profonda integrazione tra movimento, sensazioni, sentimento e pensiero. Il metodo Feldenkrais® si rivolge a tutti. Viene utilizzato da atleti, danzatori e musicisti per raffinare la qualità del lavoro; da chi ha bisogno di recuperare funzionalità compromesse da traumi; e infine da tutti coloro che desiderano conoscere se stessi attraverso il movimento. Il benessere della persona nasce da una riconciliazione corpo-mente, raggiungibile attraverso la consapevolezza di sé, non imitando un modello esterno, ma adeguandosi ai propri limiti e possibilità
Ci sono due forme di lezioni Feldenkrais® simili per quanto riguarda le finalità, l'importanza della sensibilità con cui vengono condotte (con movimenti piccoli, facili da capire, con interruzioni frequenti per riposare e procedere) e i risultati ottenuti.
* Le lezioni di INTEGRAZIONE FUNZIONALE® sono individuali e l'insegnante usa il tocco per guidare l'allievo. L'intenzione è di comunicare variazioni dell'organizzazione neuro-muscolare e per tradurre queste variazioni in movimenti semplici, economici, facili.

* CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO® , rivolta ai gruppi, è diretta verbalmente, consiste in sequenze motorie esplorative, organizzate attorno a una specifica funzione umana (es: piegarsi, afferrare, camminare,...). Lo stile di queste lezioni simula l'apprendimento esploratorio naturale dei bambini.

Laura Banfi

Corsi di aggiornamento per insegnanti