Corsi e Seminari

Tai Chi Chuan
corso annuale
mercoledì: corso base h 18.00 - 19.00 corso avanzato h 19.00 - 20.00

Il Tai Chi Chuan è un'arte antichissima, nata intorno all'anno 1000 in seno al taoismo, di cui rispecchia i principi fondamentali: la ricerca dell'armonia tra gli opposti (yin – yang) ed il contatto con l'energia vitale (chi) che è alla base dell'universo.
La pratica del Tai Chi Chuan inizia con l'apprendimento della “forma”: una sequenza di 108 movimenti che si esegue in modo lento, attento e rilassato, in armonia col ritmo respiratorio.
I movimenti non tendono allo sviluppo della forza muscolare, bensì alla ricerca, attraverso l'ascolto di sé, di posizioni che permettano il potenziamento ed il libero flusso del “chi”.
La pratica costante, agendo sulla circolazione energetica, è un ottimo metodo di ripristino e mantenimento della salute.

Chaozhen Xia